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RETREAT MIT YOGA & MEDITATION 

5 Tage · 5ELEMENTE

~ 8.-12. Oktober 2021 ~

Verbinde dich mit der Natur, ihren Elementen und deiner wahren Natur.

Komm zurück vom "Denken" zum "Fühlen"

Während fünf intensiven Tagen arbeiten wir mit den Elementen - über die Bausteine Yoga, Meditation und Pranayama - und nehmen uns Zeit für uns, um zur Ruhe zu kommen und Kraft und Energie zu tanken. 

 

Du wirst Tools und Techniken lernen, die du auch zu Hause in deinen Alltag integrieren kannst.

Die Aktivitäten

· zwei Yogastunden täglich*

· eine geleitete Meditation oder Pranayama pro Tag

· Mantrasingen & Live Musik

· ein Tag der Stille

· ein Tag des Fastens 

· Feuerzeremonie

· Breathwork Session

Das Retreat findet an einem wunderschönen Ort im Norden von Katalonien - nahe Barcelona und Girona statt.

 

*Yogastile: Kundalini ~ Hatha ~ Yin ~ Bhakti

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An wen ist dieses
REtreat gerichtet?

An alle, die sich Zeit für sich nehmen möchten und eine Verbindung zur Natur und sich selbst aufbauen möchten.

Egal ob du schon länger Yoga und Meditation praktizierst oder jetzt ganz neu in diese Techniken eintauchen willst und Methoden kennenlernen willst, um zu Ruhe und innerem Frieden zu kommen. 

 

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Bist du mit dabei?
Dann fülle bitte dieses Formular aus, um deinen Platz zu reservieren

Der Gesamtbetrag des Retreats beträgt 540€ pro Person und beinhaltet die Unterkunft im Mehrbettzimmer, die Verpflegung (3 gesunde Mahlzeiten pro Tag) und alle Aktivitäten und workshops. Early Bird: 490€ pro Person.

Um die Reservierung zu bestätigen, ist eine Anzahlung von 150€ zu leisten.

- nur begrenzte Plätze -

Bei weiteren Fragen stehen wir dir telefonisch oder per Whatsapp zur Verfügung:

0034 633627961 (Kati)

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Caro 

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Kerstin

Ich habe Anfang August bei dem Retreat "5 Tage - 5 Elemente" in den Bergen von Katalonien teilgenommen und es war eine unvergessliche, wunderschöne Erfahrung. Nicht nur der Ort war einer der schönsten Orte, an dem ich je war, sondern vor allem auch die Menschen und die Atmosphäre. Ein ganz großes Dankeschön an Kati & das Team, aber natürlich auch an die anderen Teilnehmer. Das Retreat war übrigens auch für mich in der Schwangerschaft sehr gut geeignet, da es mich total geerdet hat und ich mich super entspannen konnte. Die Yoga Übungen waren hier kein Problem, da Kati und Pia mir immer gesagt haben, wenn ich eine Übung nicht machen sollte und eine Alternative für mich parat hatten.

Was sagen unsere Teilnehmer?

Yoga

Wir praktizieren verschiedene Yoga-Stile: Hatha, Kundalini, Yin Yoga und auch Bhakti Yoga 

Meditation

Verschiedenste Meditationstechniken - für mehr Achtsamkeit und Inneren Frieden. 

Gesunde Ernährung

Das Essen ist gesund und vegan und wird unsere Yoga- und Meditationspraxis unterstützen.

Natur

Die Natur ist eines der wichtigsten Elemente dieses Retreats.

Das Landhaus liegt an einem idealen Ort, um

 sich mit der Natur zu verbinden und die Seele baumeln lassen.

Stille

Selbstheilung durch Stille.

"Stille ist die kraftvollste Sprache, Stille ist die Sprache des Heilers" 

Wie setzt sich das Team zusammen, das dich begleiten wird?

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Yin Yoga · Kundalini Yoga · Breathwork · Meditation

Kati unterrichtet seit über 7 Jahren Yoga in Barcelona. Sie hat die Kundalini Yoga Ausbildung mit ihrem Meister Hargobind Singh absolviert. Im Laufe der Jahre entdeckt sie im Yin Yoga ein wunderbares Werkzeug, um Yoga auf eine liebevolle, sanfte und dennoch tiefe Art zu praktizieren und hat daraufhin ihre Yin Yoga Ausbildung absolviert. Seitdem teilt sie diese wunderschöne Praxis und kombiniert ihre Stunden mit Elementen aus dem Qigong, taoistischen Praktiken, Mindfulness und Naad Yoga.

Sie praktiziert auch mit Leidenschaft Bhakti Yoga und verschiedene Meditationstechniken. Außerdem bildet sie sich kontinuierlich in anderen Techniken der Persönlichkeitsentwicklung wie z.B. Integratives Atmen, Familienaufstellungen & Bioenergetische Zellosteopathie weiter.

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Hatha Yoga · Hatha Vinyasa Yoga · Somatic Yoga

Nina ist aufgewachsen zwischen Nord- und Südeuropa (Deutschland und Katalonien), Stadt und Natur. Ihr erster Kontakt mit Yoga war 2007 anhand der traditionellen Hatha-Yoga- Lehre von Anup Choudhury. Um Ihre Kenntnisse zu vertiefen, schloß sie 2017 ihre Hatha Vinyasa Yoga Ausbildung in Barcelona ab und bildet sich weiterhin im Bereich Yin Yoga, Yoga Therapie und Yoga Philosophie weiter. Sie ist außerdem Manuelle Therapeutin, Somatic Movement Educator und hat sich in Body-Mind Centering® spezialisiert.

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Bhakti Yoga · Gitarre und Gesang 

Jorge ist Hatha und Kundalini Yogalehrer und leidenschaftlicher Musiker. Er singt Herzenslieder, Medizin-Musik und Mantren (in Sanskrit und Gurmukhi) und wird euch in die Kraft der Mantras einführen und euch durch die direkte Erfahrung zeigen, wie wir unseren Geisteszustand durch das Mantra verändern und beruhigen und durch unsere Stimme unser Herz öffnen können.

Unterkunft

Can Más liegt an einem wunderschönen, abgeschiedenen Ort im Montenegre Naturpark. Das Landhaus stammt aus dem 16. Jahrhundert. Seit 2012 wohnen hier Jordi und Fanny mit ihrer Familie. Sie haben viel Energie und vor allem Liebe in die Renovierung dieses rustikalen und gemütlichen Landhaus gesteckt und diesen Ort für Gruppen und Retreats geöffnet.


Can Más liegt ideal und ist umgeben von einem großen Waldgebiet, in dem man lange Spaziergänge unternehmen kann und sich hier mit der wunderschönen, mediterranen Natur zu verbinden.

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wir freuen uns auf dich

Schreibe uns, um deinen Platz zu sichern.

whatsapp: +34 633627961 (Kati)

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