Unsere nächsten Retreats
5ELEMENTE
Verbinde dich mit der Natur, ihren Elementen und deiner wahren Natur.
Komm zurück vom "Denken" zum "Fühlen"
Während fünf Tagen arbeiten wir intensiv mit den Elementen - über die Bausteine Yoga, Meditation und Pranayama - und nehmen uns Zeit für uns, um zur Ruhe und in unser inneres Gleichgewicht zu kommen und Kraft und Energie zu tanken.
Du wirst Tools und Techniken lernen, die du auch zu Hause in deinen Alltag integrieren kannst.
Die Aktivitäten
· zwei Yogastunden täglich
· eine geleitete Meditation oder Pranayama pro Tag
· Bhakti Yoga (Meditation mit Live Musik)
· ein Tag der Stille und des Fastens
· eine Breathwork (Rebirthing) Session
· Feuerzeremonie
Unsere 5 Elemente Retreats finden alle an ausgesuchten und wunderschönen Orten in der Natur statt.
·
Das Retreat ist offen für alle Menschen, die sich Zeit für sich nehmen möchten und eine Verbindung zur Natur und sich selbst aufbauen möchten.
Egal ob du schon länger Yoga und Meditation praktizierst oder jetzt ganz neu in diese Techniken eintauchen willst und Methoden kennenlernen willst, um zu Ruhe und innerem Frieden zu kommen.
An wen ist dieses
REtreat gerichtet?
Yoga
Wir praktizieren verschiedene Yoga-Stile: Hatha, Kundalini, Yin & Bhakti Yoga, um Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht zu
bringen
Meditation
Verschiedenste Meditationstechniken, taoistische Praktiken und Qigong - für mehr Achtsamkeit und Inneren Frieden.
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Breathwork
Breathwork (Rebirthing) ist eine Atemtechnik und Methode der Selbstheilung. Wir können unbewusste Energieblockaden und im Körper gefangene Emotionen lösen, befreien und so unsere Lebensenergié erhöhen.
Natur
Die Natur ist eines der wichtigsten Elemente des Retreats.
Unsere Seminarhäuser liegen an idealen Orten, um
sich mit der Natur zu verbinden und die Seele baumeln lassen.
Stille & Fasten
Selbstheilung durch Stille und Fasten. Wir befreien unseren Körper von mentalem, emotionalem und körperlichenmBallast.
"Stille ist die kraftvollste Sprache, Stille ist die Sprache des Heilers"
Programm
TAG 1 · ELEMENT ÄTHER
ab 16 Uhr: Ankunft und Check-In
18:00 Uhr: Willkommenskreis
18:30 Uhr: Yin Yoga & Meditation
20:00 Uhr: Abendessen
TAG 2 · ELEMENT LUFT
7:30 Uhr: Kundalini Yoga
9:00 Uhr: Frühstück
freie Zeit
12:00 Uhr: Pranayama
13:30 Uhr: Mittagessen
freie Zeit oder optional Ausflug
18:00 Uhr: Hatha Yoga
19:30 Uhr: Abendessen
21:00 Uhr: Aktive Mediation (Nach der Meditation 24 Stunden Stille)
TAG 3· ELEMENT WASSER - Tag der Stille und des Fastens
Um 7:30 Uhr beginnen wir den Tag mit Morgen-Yoga (in Stille). Um unseren Organismus von Giftstoffen zu reinigen, nehmern wir heute leckere und frische Detox-Säfte (im Sommer) und im Frühjahr & Herbst verschiedene Detox-Tees und Gemüsebrühen zu uns. Wir empfehlen, den Tag für achtsame Spaziergänge in der Natur zu nutzen. Außerdem gibt es eine weitere Pranayama-Session und sanftes Yin Yoga & Qigong am Abend.
TAG 4 · ELEMENT FEUER
7:30 Uhr: Hatha Yoga
9:00 Uhr: Frühstück
freie Zeit
12:00 Uhr: Workshop: BREATHWORK
13:00 Uhr: Mittagessen
freie Zeit
17:30 Uhr: Yin Yoga
19:30 Uhr: Abendessen
21:00 Uhr: Feuerzeremonie mit Live Musik
TAG 5 · ELEMENT ERDE
7:30 Uhr: Kundalini Yoga
9:00 Uhr: Frühstück
freie Zeit
12:00 Uhr: Abschlußkreis mit Live Musik
13:00 Uhr: Mittagessen
15:00 Uhr: Verabschiedung
(Änderungen vorbehalten)
TERmine 2021
· 8.-12. Oktober ~ HERBST
Early Bird bis 21. August
im Montenegre (Katalonien)
PReise
OSTERN & HERBST (5 Tage)
540€
Early Bird: 490€
Dieser Preis beinhaltet die Unterkunft im Mehrbettzimmer, alle Yogastunden und workshops (3 Lehrer) und drei gesunde, vegane
Mahlzeiten täglich.
SOMMER (6 Tage)
690€
Early Bird: 650€
Einzelzimmer-Aufschlag: je nach Unterkunft, auf Anfrage.